皆さんこんばんはあー
オンエアが重なってるのでお知らせさせて下さい(^O^)/
明日土曜日お昼1時～2時ダチョウ倶楽部さん司会のSBC「マジテレ」生放送！
お昼1時50分～2時、TBS「王様のデザート」
明後日日曜日朝9時～昼1時ラジオAM1242ニッポン放送「三宅裕司みんなのヒット」生放送！
夜10時54分～11時SBC「ワンダフル信州人」
よかったら見て下さいね
ちなみに写真は、「ワンダフル信州人」のロケ中のヒトコマ
お馬さんのいきいきした感じを出したかったのに、彼らも猛暑でへばっちゃったよー（笑）
それにしても、ファンデーション、ビリー、顔のマッサージ「スリムセラ？」など意外と通販買いの私としては、あのダイエットマシン「ジョーバ」買いたいの
楽しく楽して痩せたい
という安易な発想なんですがジモンさんもエアロビクスの動きするジョーバはすごくいいって言ってましたよ
でも部屋が狭いから無理かなぁ
そういえば前に、女性はダイエットにどの位時間かけるもの？という質問頂いていましたね
（遅くなってゴメンね
）私の周りは、一ヶ月死ぬ気で、スカイウォーカーというダイエット器具と、半身浴とで－４キロとか。
勝手にばらしちゃおう
それはワンギャル同期の西尾ゆりちやんです
あとは、二、三ヶ月振りにあった妹が見てわかるくらい体が締まってたり
人それぞれじゃないかなあ。
私は常にダイエットしてる（つもり）です！
大好きな甘いものを気持ち量を控えたり、カロリー高いものを気持ち食べないようにしたり。
でも本気で食事制限したりすると二週間で２キロとか
いかに筋肉がないのか、いかに普段食べすぎなのか！
顔が軽くゲッソリします！
そんなときに寝不足だとクマもできて、ガイコツみたいです！ワオ！
前健康的にジムに通ったときは二ヶ月で、引き締まった最高の体
とともに－４キロくらいでした最近はプリプリしてしまったのでここ一日くらいはちょこっと頑張ってますよ
【日記の最新記事】
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個人的には、プリプリのさっちゃんがいいなぁ～
明日、王様のデザートでプリプリさっちゃんをチェック！！
“暑さ”を物語ってます
季節の変わり目
さちよさんも体調にお気をつけて！
自分がデブだからじゃないけど、無理したらダメですよ!!
健康的でふっくら？の方がステキでしょ！
中身で勝負！外見的にじゃなく、内からオーラを出さないとね!!
ジョーバ！はジモンさんが公認ならＯＫでしょ☆でも確かに置く場所を考えるとなかなかね(*_*)
さっちゃんは仕事柄、外見に注意してるのは分かるんだけど、急激なダイエットとか食事制限はしないほうが良いと思うな。それより三食しっかり食べて適度な運動して毎日お通じがある生活を心がけたほうが良いんでないかな？仕事が忙しくて規則正しい生活というのも難しいと思うけど、快眠快食快便！これ大事！だって人間だもの(^-^)あ、時には甘いものも必要だよ！ストレスをためないようにね！自分の体験談なので参考までにどーぞ。
それじゃ今日のラジオ楽しみにしてるね～(^^)v
早速コメントしちゃいましたww
磯部さんはかわいいのでそのままで良いと思います！ワタシの目標です☆
お体にお気をつけてお仕事頑張ってください！！
オイラ的には、あまり痩せてる人より、多少ポッチャリの人の方が、健康的で良いと思います(^_^)
さっちゃん♪あまり無理しないでね(^_^)
さっちゃん♪は、現状でも十分綺麗なんだから(^_^)
Happy♪Smile♪(*^▽^*)/
明日のラジオ楽しみにしてるから、元気だしていきまっしょい！
ずいぶん前の話になるのですが上田でマツタケを召し上がっていましたよね（マジテレで）
うらやましいです。ホント
では
君は時の涙をみる なーんちゃって